فعالية برنامج إرشاد جمعي في تعزيز ممارسة اليقظة العقلية التامة وخفض الضغط النفسي المدرك لدى عينة من طالبات الكليات الجامعية المتوسطة في مدينة الزرقاء
| العنوان بلغة أخرى: |
The Effectiveness of a Group Counseling Program in Promoting the Practice of Mindfulness and Reducing Perceived Stress among a Sample of Community Colleges Female Students at Azarqa City |
|---|---|
| المؤلف الرئيسي: | الخطاب، إيمان إسحق (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | غيث، سعاد منصور محمود (مشرف) |
| التاريخ الميلادي: |
2019
|
| موقع: | الزرقاء |
| الصفحات: | 1 - 211 |
| رقم MD: | 1096333 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | العربية |
| الدرجة العلمية: | رسالة ماجستير |
| الجامعة: | الجامعة الهاشمية |
| الكلية: | كلية الدراسات العليا |
| الدولة: | الاردن |
| قواعد المعلومات: | Dissertations |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
1140
| المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة إلى تقييم فاعلية برنامج إرشادي جمعي يستند إلى اليقظة العقلية التامة، في تعزيز ممارسة اليقظة العقلية التامة وخفض الضغوط النفسية المدركة لدى عينة من طالبات الكليات الجامعية المتوسطة. شارك في الدراسة (30) طالبة من طالبات الكليات المتوسطة، تطوعن للاشتراك في البرنامج الإرشادي، تم اختيارهن من طالبات كلية المجتمع الإسلامي في مدينة الزرقاء، تراوحت أعمارهن ما بين (18-22) عاما، أي بمتوسط عمري (20) عاما. تم توزيع المشاركات عشوائيا إلى مجموعتين متكافئتين، واحدة تجريبية والثانية ضابطة، تضم كل واحدة منهما (15) مشاركة. وللإجابة عن سؤال الدراسة تم تطوير برنامج إرشاد جمعي تكاملي يدمج ما بين عدة توجهات نظرية وتدخلات استندت إلى اليقظة العقلية التامة، كما قامت الباحثة باستخدام مقياس العوامل الخمسة لليقظة العقلية التامة المقنن على البيئة العربية والمكون من 39 فقرة، موزعة على خمس أبعاد، إضافة إلى مقياس الضغوط النفسية المدركة لكوهين (Cohen)، والمؤلف من 10 فقرات. تم تطبيق البرنامج على المشاركات في المجموعة التجريبية، على مدار (10) جلسات، مدة الجلسة الواحدة (90) دقيقة، وبواقع جلستين أسبوعيا، أشارت نتائج التحليل الإحصائي إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية على القياس البعدي بين درجات أفراد المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة، ولصالح أفراد المجموعة التجريبية على الدرجة الكلية لمقياس العوامل الخمسة لليقظة العقلية، وعلى ثلاثة أبعاد وهي: الوصف، والملاحظة، والتصرف بوعي، ولم تظهر فروق ذات دلالة إحصائية على بعدي (عدم الحكم على الخبرات الداخلية، وعدم التفاعل مع الخبرات الداخلية)، كما ظهرت فروق ذات دلالة إحصائية بين درجات أفراد المجموعة التجريبية والضابطة على القياس البعدي لمقياس الضغوط النفسية المدركة، ولصالح المجموعة التجريبية؛ مما يشير إلى فاعلية البرنامج الإرشادي في تعزيز اليقظة العقلية التامة لدى المشاركات في البرنامج، وخفض الضغوط النفسية المدركة لديهن. وقد أوصت الدراسة في ضوء نتائجها بتطبيق البرامج المستندة إلى اليقظة العقلية التامة مع الطلبة الجامعيين، لمساعدتهم في تحسين نوعية حياتهم، وتعزيز عافيتهم النفسية. |
|---|
عناصر مشابهة
-
أثر برنامج إرشادي مستند إلى الذكاء الاجتماعي في ضبط الغضب وخفض مستوى الضغط النفسي لدى المراهقين
بواسطة: الخوالدة، عثمان عبدالفتاح فياض منشور: (2017) -
فعالية برنامج للتدريب على اليقظة العقلية في خفض الضغط النفسي وتحسين نمط الحياة لدى طلبة جامعة حكومية في الأردن
بواسطة: الختاتنة، سامي محسن جبريل منشور: (2019) -
فعالية برنامج إرشادي قائم على اليقظة العقلية لتنمية المرونة النفسية وخفض القلق لدى أمهات الأطفال ذوي الإعاقة الفكرية البسيطة
بواسطة: حسن، أسامة عبدالمنعم عيد منشور: (2020) -
فعالية برنامج إرشادي قائم على استراتيجيات اليقظة العقلية في تنمية الصمود الأكاديمي لدى طالبات الجامعة
بواسطة: إبراهيم، رشا عادل عبدالعزيز منشور: (2021) -
فاعلية برنامج إرشاد جمعي يستند إلى النظرية العقلانية الانفعالية السلوكية في تعزيز التفكير العقلاني والتوافق الزواجي لدى عينة من الزوجات في مدينة الزرقاء
بواسطة: غيث، سعاد منصور محمود منشور: (2014)
