ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تمارين مقترحة للوقاية من مرض ه...>الوصف

تمارين مقترحة للوقاية من مرض هشاشة العظام وفي بعض المؤشرات الوظيفية والبدنية وهرمون الاستروجين للنساء في عمر 45-55 سنة

العنوان بلغة أخرى: Proposed Exercises as a Precaution Against Osteoporoses and some Functional, Physical Indicators and Estrogen Hormone in Women Aged 45-55
المصدر: مجلة التربية الرياضية
الناشر: جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: مشكور، نجاة باقر (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Mashkour, Najat Baqer
المجلد/العدد: مج29, ع1
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 146 - 159
DOI: 10.37359/JOPE.V29(1)2017.109
ISSN: 2073-6452
رقم MD: 1116759
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
اللياقة البدنية | هشاشة العظام | التمرينات الرياضية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: ان من مشاكل العصر هو كيفية الحفاظ على اللياقة البدنية وتحسن الكفاءة الوظيفية من اجل وقاية الجسم من الاصابات المرضية ومن اكثرها خطورة هي اصابة مرض هشاشة العظام لدى النساء بعد سن الياس (40- 45) سنة ولذا قامت البحث بإعداد تمارين من اجل تطوير اللياقة البدنية وتحسينها وكذلك بعض مؤشرات الوظيفية ومتابعة التغيرات في هرمون الاستروجين الذي يعد احد اسباب الاصابة المرضية في العظام عند انخفاض مستوى افرازه وقد قامت الباحثة بتجانس العينة فضلا عن اجراء التجربة الاستطلاعية للاستفادة منها في اعداد التمارين المقترحة للتوصل الى شدة التمارين وتكرارها وزمن الراحة.. وبالتالي خضعت المشتركات في البحث الى التمارين وبعد اجراء الاختبارات القبلية والبعدية على عينة البحث تم الحصول على نتائج البحث وتم توصيفها احصائيا والخروج بعدد من الاستنتاجات والتوصيات. ومن الاستنتاجات التي توصل اليها البحث: 1. التمرينات المعدة لها تأثير ايجابي على المتغيرات الكيميائية والوظيفية والبدنية قيد الدراسة. 2. تحسن في كفاءة عضلة القلب من خلال قياسها الذي يبين الاقتصادية في عملها. 3. التوصيف الاحصائي يبين تحسن عمل جهاز التنفس من خلال انخفاض التسارع في معدل التنفس والذي يدل على زيادة حجم الهواء المتنفس. ومن التوصيات التي توصل لها البحث: 1. التأكيد باستخدام التمرينات التي اعدتها الباحثة لتحسين الصفات البدنية والوظيفية للوقاية من الاصابة بمرض الهشاشة. 2. إجراء بحوث بمتغيرات كيميائية وفحوصات سريرية اخرى للتأكد من الوقاية من الاصابة بمرض الهشاشة.

The problem of the research lies in maintaining physical fitness and functional ability in women after menopause (45 – 55) a matter that make them prone to osteoporoses. The researcher designed exercises to develop physical fitness as well as estrogen hormone increase. The researcher used the experimental method. The results were treated using proper statistical operations. The researcher concluded that the proposed exercises have a positive effect on mechanical, functional and physical variables understudy. In addition to that, she concluded that these exercises enhance heart muscle efficiency as well as respiratory system improvement. The researcher recommended using the exercises proposed by the researcher to enhance physical and functional traits as well as Making similar researches in mechanical variables and clinical tests as a precaution from osteoporosis.
ISSN: 2073-6452

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.