ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تدريبات تحمل القوة الخاصة المط...>الوصف

تدريبات تحمل القوة الخاصة المطلقة في بايوميكانيكية خطوات بعض مراحل وإنجاز ركض 400 متر حواجز للشباب

العنوان بلغة أخرى: Maximum Special Strength Endurance Training in 400m Youth Hurdles Biomechanical Step Phases and Achievement
المصدر: مجلة التربية الرياضية
الناشر: جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: حسين، إيهاب داخل (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Hussein, Ihab Dakhil
المجلد/العدد: مج29, ع3
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 143 - 155
DOI: 10.37359/JOPE.V29(3)2017.198
ISSN: 2073-6452
رقم MD: 1117413
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | التدريبات الرياضية | السباقات الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
Special Strength | Endurance | Biomechanical
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: تكمن اهمية البحث في اعداد تدريبات تحمل القوة اللحظية المتكررة المطلقة (فقط باشراك الرجلين دون الجسم) في ميكانيكية خطوة اجتياز الحاجز الثالث والثامن، وما يرتبط من هذا التدريب من تحسن في ميكانيكية اجتياز خطوة هذين الحاجزين وانجاز ركض 400م حواجز، لذا هدف الى التعرف على المتغيرات البايوميكانيكية (الكينماتيكية والكينتيكية) لخطوة الحاجز ( 3 و 8)، واعداد تدريبات تحمل القوة المطلقة للأطراف السفلى وتأثير هذه التدريبات الخاصة في تطوير المتغيرات بايوميكانيكية خطوتي الحاجزين وإنجاز سباق 400 متر حواجز، وطبق البحث على عينة من عدائي المركز الوطني لرعاية الموهبة في 400 م حواجز شباب، واستخدم الباحث المنهج التجريبي، واجرى اختبار ركض 400 م حواجز، مع تصوير الحاجزين الثالث والثامن لغرض تحليل خطوة الاجتياز، وطبق الباحث تدريبات تحمل القوة المطلقة لعضلات الطرف السفلي من اجل احداث تطوير في تحمل هذه العضلات ولـ ( 24 ) وحدة تدريبية وبمعدل ثلاث وحدات بالأسبوع، واستنتج الباحث ان التدريبات الخاصة بالتحمل المطلق قد اثرت بشكل واضح على تطوير الإنجاز وبيوميكانيكية خطوات الحاجزين لعينة البحث.

The importance of the research lies in designing strength endurance exercises in step biomechanics (legs only) in 3rd and 8th hurdles and everything connected to this training from mechanical achievement in these two hurdles and achieving 400m hurdles. The aim of the research was to identify the biomechanical variables (kinematical and kinetical variables) in the 3rd and 8th hurdles as well as designing maximum strength endurance for the lower limbs and their effects on developing biomechanical variables of 3rd and 8th hurdles and achieving 400m hurdles. The research was applied on 400m hurdle runners from the national center for the gifted in athletics. The researcher used the experimental method, conducted 400m hurdle test while shooting 3rd and 8th hurdles for sep analysis. Maximum strength endurance training was applied on lower limbs for developing the endurance of these muscles. The training program lasted for 24 training sessions with three training session per week. The researcher concluded maximum strength endurance special training positively affected the biomechanical achievement in 3rd and 8th hurdles in the subjects understudy.
ISSN: 2073-6452

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.