| المستخلص: |
يهدف البحث إلى يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات الرشاقة التفاعلية على بعض المتغيرات البدنية والمهارية (تحركات القدمين) لدي لاعبي التنس الأرضي، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين احدهما تجريبية والأخرى ضابطة، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين لاعبي التنس الأرضي بنادي الربوة الرياضي، وقد بلغ عدد إجمالي عينة البحث (25) لاعب تحت 18 سنة، وتم إجراء الدراسة الاستطلاعية على عدد (5) لاعبين، ليصبح قوام عينة البحث الأساسية (20) لاعب، توصلت الباحثة إلى أهم الاستنتاجات توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسين البعديين للمجموعتين الضابطة والتجريبية في المتغيرات البدنية (السرعة الانتقالية-التوافق-زمن رد الفعل-التوازن-الثابت الرشاقة التفاعلية)، واختبارات تحركات القدمين قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية، وكانت أهم التوصيات تطبيق تدريبات الرشاقة التفاعلية في رياضة لدي لاعبي التنس الأرضي، التنوع في تدريبات الرشاقة التفاعلية بين الطرف العلوي والسفلي مع مراعاة التدرج في الشدة ومراعاة الفروق الفردية لكل لاعب على حده.
The research aims to identify the effect of reactive agility training exercise on some of the physical and skill variables (foot work) of tennis players. The researcher used the experimental approach using the experimental design of two groups, one experimental and the other a control. The research sample was chosen by an intentional method from among the tennis players. At Al Rabwah Sports Club, the total number of the research sample reached (25) players under 18 years old, and the exploratory study was conducted on (5) players, so that the strength of the basic research sample became (20) players. The researcher reached the most important conclusions. There are statistically significant differences between the two measurements The two dimensions of the control and experimental groups in the physical variables (transition velocity-coordination-reaction time-static balance- reactive agility), and foot movement tests under consideration for the benefit of the experimental group, and the most important recommendations were the application of interactive agility exercises in a sport for tennis players, diversity in training exercises Interactive agility between the upper and lower extremities, taking into account the gradient in intensity and taking into account the individual differences of each player separately.
|
