ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي باستخدام تدريبات...>الوصف

برنامج تدريبي باستخدام تدريبات "Kettle Belt" وتأثيره على بعض المتغيرات البدنية وبعض الركلات للاعبي التايكوندو

العنوان بلغة أخرى: A Training Program Using "Kettle Bell" Exercises and its Effect on some Physical Variables and some Kicks for Taekwondo Players
المصدر: المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
الناشر: جامعة بورسعيد - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: مصطفى، علي نور الدين علي (مؤلف)
المجلد/العدد: ع43
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يناير
الصفحات: 315 - 332
DOI: 10.21608/jsps.2022.240272
ISSN: 2090-5300
رقم MD: 1277189
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
المناشط الرياضية | البرامج التدريبية | المتغيرات البدنية | لاعبو التايكوندو
كلمات المؤلف المفتاحية:
ركلات التايكوندو | المتغيرات البدنية | Kettle Bell | Taekwondo Kicks | Physical Variables
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

17

حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة إلى وضع برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الـ "kettle bell" ودراسة تأثيرها على بعض المتغيرات البدنية وبعض الركلات للاعبي التايكوندو. واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعة تجريبية واحدة بأجراء القياس القبلي والبعدي كتصميم تجريبي نظرا لملائمته طبيعة هذا البحث، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين لاعبي نادي أبو تيج بأسيوط لعام (2021) وعددهم (15) لاعب منتظمين في التدريب وفقا لتحقيقهم عدد من البطولات المحلية كما ورد لسجلات النادي. وقد أظهرت النتائج أن البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات "kettle bell" أدى إلى تحسن مستوى القوة العضلية والتحمل العضلي وتحسن في مستوى أداء الركلات. ويوصي الباحث بضرورة استخدام التدريب باستخدام تدريبات kettle bell لما لها من تأثير إيجابي في تحسين المستوى البدني والمهاري لدى لاعبي التايكوندو والتوسع في استخدام تدريبات الأثقال باتجاه العمل العضلي لمهارات التايكوندو.

A training program using "kettle bell" exercises and its effect on some physical variables and some kicks for Taekwondo players. This study aimed to develop a training program using the "kettle bell" exercises and study its effect on some physical variables and some kicks for taekwondo players. The researcher used the experimental method by using one experimental group by conducting a tribal and remote measurement as an experimental design due to its relevance to the nature of this research. As stated in club records. The results showed that the training program using "kettle bell" exercises led to an improvement in the level of muscle strength and endurance and an improvement in the level of kick performance. The researcher recommends the need to use the use of training using kettle bell exercises because of their positive impact on improving the physical and skill level of taekwondo players and expanding the use of weight training towards the muscular work of taekwondo skills.
ISSN: 2090-5300

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.