ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات المرونة على المد...>الوصف

تأثير تمرينات المرونة على المدى الحركي وبعض متغيرات الأداء والمستوى الرقمي للسباحين الناشئين

العنوان المترجم: The Effect of Flexibility Exercises on The Range of Motion and Some Performance Variables and The Numerical Level of Junior Swimmers
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: ناصف، محمود نبيل السيد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: منسي، صلاح مصطفى مصطفى (م. مشارك), فرج، محمد صلاح أحمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع94, ج4
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يناير
الصفحات: 1 - 20
DOI: 10.21608/jsbsh.2022.120485.2030
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1277361
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | الإنجاز الرياضي | رياضة السباحة | اللياقة البدنية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: سعى البحث للتعرف على تأثير تمرينات المرونة على المدى الحركي وبعض متغيرات الأداء والمستوى الرقمي للسباحين الناشئين في سباق (50 م) صدر. عرض البحث إطاراً مفاهمياً تضمن المرونة العامة، الإطالة، المرونة الخاصة. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وطبق البحث على عينة من سباحي نادي (6) أكتوبر الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة لموسم (2020 -2021) وبلغ عددهم (30) سباح. واعتمد البحث في جمع البيانات على جهاز الرستاميتر، شريط قياس، جهاز لاجيتون، المقياس المدرج، مسطرة قياس (1) متر، حمام سباحة نادي (6) أكتوبر، ساعة إيقاف، صالة العاب رياضية، استمارة تسجيل، قياسات لقياس المرونة لسباحة الصدر ومنها قياس مرونة (قدرة رفع الذراعين لأعلى، الذراعين أثناء المد، العمود الفقري، الديناميكية، الركبتين للخارج، العمود الفقري وعضلات خلف الفخذ، الخاصة بمفصل الحوض، الخاصة بأربطة مفصل الحوض، مفصل القدم في اتجاه المد، مفصل القدم في اتجاه المد). واختتم بعرض نتائج البحث ومن أبرزها وجود تأثير إيجابي لتدريب برنامج المرونة على المدي الحركي لمفاصل الجسم داخل التدريب المائي والأراضي للسباحين، ووجود تأثير مباشر لتطوير عنصر المرونة وزيادة المدى الحركي أثرت بشكل إيجابي على المستوى الرقمي. وأوصى البحث بالاهتمام بتمرينات المرونة الخاصة للسباحين للمرحل السنية المختلفة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.