تأثير تمرينات المرونة على المدى الحركي وبعض متغيرات الأداء والمستوى الرقمي للسباحين الناشئين
| العنوان المترجم: |
The Effect of Flexibility Exercises on The Range of Motion and Some Performance Variables and The Numerical Level of Junior Swimmers |
|---|---|
| المصدر: | المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة |
| الناشر: | جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين |
| المؤلف الرئيسي: | ناصف، محمود نبيل السيد (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Nassef, Mahmoud Nabil El-Sayed |
| مؤلفين آخرين: | منسي، صلاح مصطفى مصطفى (م. مشارك) , فرج، محمد صلاح أحمد (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | ع94, ج4 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2022
|
| الشهر: | يناير |
| الصفحات: | 1 - 20 |
| DOI: |
10.21608/jsbsh.2022.120485.2030 |
| ISSN: |
2682-1966 |
| رقم MD: | 1277361 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
4
| المستخلص: |
سعى البحث للتعرف على تأثير تمرينات المرونة على المدى الحركي وبعض متغيرات الأداء والمستوى الرقمي للسباحين الناشئين في سباق (50 م) صدر. عرض البحث إطاراً مفاهمياً تضمن المرونة العامة، الإطالة، المرونة الخاصة. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وطبق البحث على عينة من سباحي نادي (6) أكتوبر الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة لموسم (2020 -2021) وبلغ عددهم (30) سباح. واعتمد البحث في جمع البيانات على جهاز الرستاميتر، شريط قياس، جهاز لاجيتون، المقياس المدرج، مسطرة قياس (1) متر، حمام سباحة نادي (6) أكتوبر، ساعة إيقاف، صالة العاب رياضية، استمارة تسجيل، قياسات لقياس المرونة لسباحة الصدر ومنها قياس مرونة (قدرة رفع الذراعين لأعلى، الذراعين أثناء المد، العمود الفقري، الديناميكية، الركبتين للخارج، العمود الفقري وعضلات خلف الفخذ، الخاصة بمفصل الحوض، الخاصة بأربطة مفصل الحوض، مفصل القدم في اتجاه المد، مفصل القدم في اتجاه المد). واختتم بعرض نتائج البحث ومن أبرزها وجود تأثير إيجابي لتدريب برنامج المرونة على المدي الحركي لمفاصل الجسم داخل التدريب المائي والأراضي للسباحين، ووجود تأثير مباشر لتطوير عنصر المرونة وزيادة المدى الحركي أثرت بشكل إيجابي على المستوى الرقمي. وأوصى البحث بالاهتمام بتمرينات المرونة الخاصة للسباحين للمرحل السنية المختلفة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022 |
|---|---|
| ISSN: |
2682-1966 |
عناصر مشابهة
-
تأثير إستخدام بعض طرق التسهيلات العصبية العضلية "PNF" على تحسين المدى الحركى ومستوى الأنجاز للسباحين الناشئين
بواسطة: حسين، هبه محمود إبراهيم منشور: (2022) -
تأثير تدريب القدرة SP3 على المستوى الرقمي للسباحين الناشئين
بواسطة: العفيفي، نيفين أمين منشور: (2014) -
تأثير استخدام تدريبات القوة والمرونة الخاصة على الحالة البدنية والفسيولوجية للسباحين الناشئين
بواسطة: مصطفى، أحمد محمد محمود منشور: (2019) -
تأثير تطوير تحمل القوﺓ على بعض المتغيرات الفسيولوجية للسباحين
بواسطة: محمود، السيد رجب منشور: (2019) -
تأثير استخدام التدريبات النوعية على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي للسباحين الناشئين
بواسطة: أبو زيد، زكريا أنور عبدالغني منشور: (2017)
