تأثير تدريبات ثبات الجذع على تنمية القوة العضلية والتحمل العضلي ومستوى أداء بعض المهارات الدفاعية في كرة السلة
| المصدر: | المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | يوسف، علي عبدالعزيز علي (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | مج18 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2020
|
| الصفحات: | 1 - 19 |
| ISSN: |
1110-8460 |
| رقم MD: | 1283508 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
27
| المستخلص: |
كشف البحث عن تأثير تدريبات ثبات الجذع على تنمية القوة العضلية والتحمل العضلي ومستوى أداء بعض المهارات الدفاعية في كرة السلة. عرض البحث إطارا مفاهيميا أشتمل على (البرنامج التدريبي – المنطقة الوسطى (Core) لب الجسم – تدريب الجذع (Core Training)). اعتمد البحث على المنهج التجريبي. تكونت عينته من (10) لاعبين من فريق كلية التربية الرياضية بالعريش لكرة السلة. تمثلت أدواته في (ميزان طبي، ساعة إيقاف، جهاز الرستاميتر، جهاز أثقال متعدد، كرات سويسرية، كرات طبية (3) كجم، أثقال حرة، عقل حائط). وتمثلت القياسات والاختبارات في (قياس قوة وثبات عضلات الجذع، اختبار الجلوس من الرقود (الجلد)، اختبار رفع الصدر عاليا من الانبطاح، اختبار التحرك الدفاعي الجانبي، اختبار الجلوس من الرقود (القوة)، اختبار رفع الرجلين أماما عاليا من الرقود، اختبار الدفاع ضد المصوب). خلص البحث إلى وجود تقدم دال إحصائيا في المتغيرات البدنية (القوة العضلية والجلد العضلي) للمجموعة التجريبية والمرتبطة بمنطقة الجذع كنتيجة للبرنامج المقترح بلغت (10.29%) لقوة وثبات الجذع، (14.28%) للجلوس من الرقود (قوة)، (13,30%) للجلوس من الرقود (جلد عضلي)، (21,05%) لرفع الرجلين عاليا. (6,72%) لرفع الصدر عاليا. مختتما ببعض التوصيات نذكر منها.. ضرورة الاهتمام بتفعيل دور تدريبات الجذع في المجال الرياضي بصفة عامة وكرة السلة بصفة خاصة نظرا لما لها من تأثير فعال على النواحي البدنية وانتقال أثر ذلك على النواحي المهارية. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022 |
|---|---|
| ISSN: |
1110-8460 |
عناصر مشابهة
-
تأثير تدريبات قوة ثبات المركز على حركات القدمين الهجومية والدفاعية في كرة السلة
بواسطة: سلامة، محمد عبدالعزيز منشور: (2015) -
تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض القدرات البدنية والأداءات الخططية الدفاعية في كرة اليد
بواسطة: إبراهيم، السيد سامي السيد منشور: (2022) -
تأثير تدريبات ثبات الجذع على بعض الصفات البدنية الخاصة ومستوى أداء تحركات القدمين الدفاعية لناشئات كرة السلة
بواسطة: رمضان، عادل محمد منشور: (2017) -
تأثير استخدام التدريب بنظام القوة الدائري على بعض القدرات البدنية الخاصة لدى ناشئي كرة القدم في فلسطين
بواسطة: دراغمة، عدي عادل يوسف منشور: (2023) -
فاعلية التدريب البليومترى على تنمية القدرة العضلية للرجلين ومستوى أداء بعض المهارات لناشئ كرة السلة
بواسطة: الشامي، محمد أحمد محمد منشور: (2021)
