ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي باستخدام ع...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي باستخدام عدة مقاومات داخل الماء لتحسين القدرة العضلية والمستوى الرقمي لسباحي 100 م. حرة

المصدر: مجلة سيناء لعلوم الرياضة
الناشر: جامعة العريش - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عثمان، أحمد ممدوح رشاد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج4, عدد خاص
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2019
الشهر: أبريل
الصفحات: 735 - 746
ISSN: 2682-3608
رقم MD: 1315521
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | البرامج التدريبية | تمرينات المقاومة | القدرات العضلية | رياضة السباحة
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام عدة مقاومات داخل الماء والتعرف على تأثيره القدرة العضلية والمستوي الرقمي لسباحي 100 م حرة، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو المجموعتين الضابطة والتجريبية مع القياس القبلي والبعدي لهما لمعرفة تأثير البرنامج على المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحة 100 م حرة، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية واشتملت العينة (20) سباح من منتخب شمال سيناء 12: 14 سنة بواقع (10) ضابطة، (10) تجريبية، ومن خلال تطبيق البرنامج وفى ضوء الاستخلاصات والنتائج وفى حدود عينة البحث يوصى الباحث التأكيد علي تطبيق البرنامج التدريبي المستخدم لتطوير المستوي الرقمي مما يساهم في نجاح العملية التدريبية، والاهتمام بتنمية الصفات البدنية الخاصة بالسباحة المسافات القصيرة والتي يمكن استخلاصها من طبيعة الأداء نفسه، التركيز على الفردية في التدريب ووضع برامج تدريب خاصة لكل لاعب بما يتناسب مع قدراته البدنية والمستوي الرقمي، مراعاة عوامل الآمن والسلامة أثناء العملية التدريبية، مراعاة تقنين الأحمال التدريبية المناسبة للسن والعمر التدريبي.
ISSN: 2682-3608

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.