تاثير استخدام بعض نظم تدريب القوة على التضخم العضلي لدى لاعبي كمال الأجسام
| المصدر: | المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة بنها - كلية التربية الرياضية للبنين |
| المؤلف الرئيسي: | صيام، خالد سعيد النبي إبراهيم حسن (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Siam, Khalid Said |
| مؤلفين آخرين: | درويش، تامر عماد الدين (م. مشارك) , البدري، مصطفى أحمد (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج30, ع12 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2022
|
| الشهر: | ديسمبر |
| الصفحات: | 139 - 165 |
| ISSN: |
2682-2687 |
| رقم MD: | 1344858 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
27
| المستخلص: |
كشف البحث عن تأثير استخدام بعض نظم تدريب القوة على التضخم لدى لاعبي كمال الأجسام. عرض البحث إطاراً مفاهيمياً تضمن التدريب بالأثقال، القوة العضلية، التضخم العضلي، كمال الأجسام. واعتمد البحث على المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي لمجموعة واحدة. وتمثلت أدوات البحث في رستاميتر، شريط قياس، جهاز (In body)، أثقال حرة، أجهزة أثقال ماركة، قضبان. وتم تطبيقها على عينة قوامها (20) لاعب من لاعبي كمال الأجسام المترددين على (City Gym Health & Fitness) بمحافظة المنيا. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي درجات القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في مستوى التضخيم العضلي وفى اتجاه القياس البعدي. وأوصى البحث بضرورة الاستعانة بخطوات بناء البرنامج عند التخطيط لبناء برامج تدريبية أخرى للاعبي كمال الأجسام. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2023 |
|---|---|
| ISSN: |
2682-2687 |
عناصر مشابهة
-
تأثير الدمج بين برنامجي "Y3T" و"FST7" على الضخامة العضلية للاعبي كمال الأجسام
بواسطة: خضر، أحمد سعيد أمين منشور: (2021) -
تأثير التدريبات المركبة على بعض المتغيرات البدنية لدى لاعبي كمال الأجسام
بواسطة: زلط، هيثم أحمد إبراهيم محمد منشور: (2022) -
تأثير إستخدام بعض طرق الإرباك العضلي على تطوير بعض انواع القوة لدى لاعبي كمال الأجسام
بواسطة: يحيى، شريف علي طه منشور: (2019) -
أثر عدد المجموعات التدريبية ضمن أسلوب "GIANT SET" على القوة القصوى وبعض المتغيرات المورفولوجية لدى لاعبي البناء الجسمي: دراسة مقارنة
بواسطة: النوايسة، أحمد حسين علي منشور: (2022) -
أثر إستخدام الحبس الجزئي للدورة الدموية مع تدريبات المقاومة منخفضة الشدة على التضخم العضلي لدى لاعبي بناء الأجسام
بواسطة: المعايطة، خالد عبد ربه عبدالله منشور: (2020)
