ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات بأسلوب التثقيل "...>الوصف

تأثير تمرينات بأسلوب التثقيل "أكياس الرمل" في تطوير القوة المميزة بالسرعة لمنتخب جامعة المثنى بخماسي كرة القدم

العنوان بلغة أخرى: The Elect of in the Way of Weight "Sand Bags" to Develop the Distinctive Strength of Speed Football Team AL- Muthanna Futsal
المصدر: مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
الناشر: جامعة ميسان - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: كاظم، نور طارق (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Tariq, Noor
مؤلفين آخرين: حسن، ندى نعمان (م. مشارك) , خلف، فيحاء تالي (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع26
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2022
الصفحات: 57 - 70
ISSN: 2072-7801
رقم MD: 1402129
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمرينات الرياضية | أسلوب التثقيل | سرعة الاستجابة | خماسي كرة القدم | جامعة المثنى
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: اشتمل الفصل الأول على المقدمة وأهمية البحث ومشكلته وأهدافه، وفروضه، ومجالاته. وتكمن أهمية البحث بإعداد تمرينات بأسلوب التثقيل (بأكياس الرمل) لتطوير القوة المميزة بالسرعة وأثرها بسرعة الاستجابة للقدمين على منتخب جامعة المثنى بخماسي كرة القدم. أما مشكلة البحث فتجسدت في أن هناك ضعف في بعض المتغيرات البدنية ومنها القوة المميزة بالسرعة. أما فروض البحث فكان هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية للقوة المميزة بالسرعة للمجموعتين الضابطة والتجريبية ولصالح المجموعة التجريبية للاعبي منتخب جامعة المثنى بخماسي كرة القدم. وتم تحدد مجتمع البحث بلاعبي منتخب جامعة المثنى لخماسي كرة القدم لسنة (٢٠٢١ /٢٠٢٢) والبالغ عددهم (١٢) لاعبا أما بالنسبة للمجموعة الضابط فهم (١٠) طلاب من المرحلة الثالثة كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة جامعة المثنى، وفيما بعد نفذت التمرينات وفق الأسلوب التدريبي المقترح ولمدة (١٠) أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع وبأسلوب التدريب التكراري. وقد استخدم الباحث البرنامج التجريبي. وقد اعد استمارة خاصة تضمنت الاختبارات الخاصة بالبحث وتم عرضها على مجموعة من الخبراء وأجمعو على ملائمة الاختبارات لتحقيق هدف البحث، وبعد تطبيق البرنامج بشكل كامل تم جمع نتائج الاختبارات ومعالجتها إحصائيا وعرضها ومناقشتها بأسلوب علمي بغية تحقيق هدف البحث. ومن ذلك استنتج الباحث مجموعة من الاستنتاجات منها: ضرورة استخدام التمرينات المقترحة لما لمه من تأثير إيجابي في تطوير القوة المميزة بالسرعة. وأوصى الباحث بمجموعة من التوصيات منها: أن التدرب على التمرينات المقترحة تعمل على تحسين القوة المميزة بالسرعة للأطراف السفلى.

The first chapter included the introduction, the importance of the research, its problem, its objectives, its hypotheses, and its fields prepare Weight exercises (with sandbags) to develop the distinctive strength of speed and its impact on the speed football team AL- Muthanna futsal. As for the research problem, it was embodied in the fact that there are weaknesses in some physical variables, including the strength characteristic of speed As for the research hypotheses, there were statistically significant differences between the tribal and remote tests of the speed-distinguished strength for the control and experimental groups, and in favor of the experimental group for the players of the football team AL- Muthanna futsal. The research community was determined by the players of the University of Al-Muthanna team for the football quintet for the year (2021 / 2022), which numbered (12) players, Subsequently, the exercises were carried out according to the proposed training method for a period of (10) weeks, with three training units per week and in a repetitive training method. The researcher used the experimental program. A special form was prepared that included the tests for the research and it was presented to a group of experts and they agreed on the suitability of the tests to achieve the goal of the research. From this, the researcher drew a set of conclusions, including The need to use the proposed exercises because of their positive impact on developing strength and speed. The researcher recommended a set of recommendations, including: Training on the proposed exercises improves the speed characteristic of the lower extremities.
ISSN: 2072-7801

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.