ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي لتنمية التوازن ا...>الوصف

برنامج تدريبي لتنمية التوازن العضلي وأثره على مستوى أداء بعض المهارات الأساسية للاعبي الكرة الطائرة

العنوان المترجم: A Training Program to Develop Muscle Balance and Its Impact on The Level of Performance of Some Basic Skills for Volleyball Players
المصدر: مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة مدينة السادات - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عبدالرءوف، طارق محمد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: عبدالبارى، أيمن مرضى (م. مشارك), سلام، محمد بكر محمد (م. مشارك), البحيري، عبدالعزيز (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج36, ع3
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: يوليو
الصفحات: 140 - 155
DOI: 10.21608/mnase.2021.66685.1141
ISSN: 2636-3860
رقم MD: 1434838
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | رياضة كرة السلة | التوازن العضلي | المهارات الحركية | البرامج التدريبية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: كشف البحث عن برنامج تدريبي لتنمية التوازن العضلي وأثره على مستوى أداء بعض المهارات الأساسية للاعبي الكرة الطائرة. تؤدي غالبية الحركات المهارية وتمرينات الإعداد البدني إلى تنمية قوة العضلات الأمامية على حساب العضلات الخلفية، أو زيادة قوة عضلات أحد طرفي الجسم على حساب الطرف الأخر نتيجة لتكرار استخدام عضلات هذا الطرف أكثر من الطرف الأخر كما في مهارات الضربات الهجومية في الكرة الطائرة والتصويب في الألعاب الأخرى حيث يتم استخدام الذراع اليمني دون استخدام الذراع اليسرى أو العكس. ولتحقيق هدف البحث اعتمد على المنهج التجريبي، وجاءت أدواته متمثلة في المقابلات الشخصية، ومجموعة من الأدوات والأجهزة، واستمارات البحث، والاختبارات. طبقت على (6) لاعبين، من لاعبي النادي الأهلي بقويسنا المشارك في الدوري الممتاز ج موسم (2020-2021م)، بالاتحاد المصري للكرة الطائرة. توصل البحث إلى أن تأثير برنامج الأثقال له تأثير إيجابي على تحسين اختلال التوازن العضلي للعينة قيد البحث حيث ارتفعت نسبة التوازن العضلي بين الطرفين العلوي والسفلي في القياس البعدي. كما يؤثر برنامج الأثقال إيجابيًا على مستوى أداء مهارتي الإرسال والضرب الساحق للعينة قيد البحث. واختتم البحث بطرح عدة توصيات منها، دراسة تحسين اختلال التوازن العضلي من خلال أشكال حدوثه (جانبي الجسم، وحول المفاصل). كما يجب ضرورة الاهتمام بتحسين اختلال التوازن العضلي للاعبي الكرة الطائرة. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2024
ISSN: 2636-3860

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.