برنامج تدريبي لتنمية التوازن العضلي وأثره على مستوى أداء بعض المهارات الأساسية للاعبي الكرة الطائرة
| العنوان المترجم: |
A Training Program to Develop Muscle Balance and Its Impact on The Level of Performance of Some Basic Skills for Volleyball Players |
|---|---|
| المصدر: | مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنية وعلوم الرياضة |
| الناشر: | جامعة مدينة السادات - كلية التربية الرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | عبدالرءوف، طارق محمد (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | عبدالباري، أيمن مرضي (م. مشارك) , سلام، محمد بكر محمد (م. مشارك) , البحيري، عبدالعزيز (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج36, ع3 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2021
|
| الشهر: | يوليو |
| الصفحات: | 140 - 155 |
| DOI: |
10.21608/mnase.2021.66685.1141 |
| ISSN: |
2636-3860 |
| رقم MD: | 1434838 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
1
| المستخلص: |
كشف البحث عن برنامج تدريبي لتنمية التوازن العضلي وأثره على مستوى أداء بعض المهارات الأساسية للاعبي الكرة الطائرة. تؤدي غالبية الحركات المهارية وتمرينات الإعداد البدني إلى تنمية قوة العضلات الأمامية على حساب العضلات الخلفية، أو زيادة قوة عضلات أحد طرفي الجسم على حساب الطرف الأخر نتيجة لتكرار استخدام عضلات هذا الطرف أكثر من الطرف الأخر كما في مهارات الضربات الهجومية في الكرة الطائرة والتصويب في الألعاب الأخرى حيث يتم استخدام الذراع اليمني دون استخدام الذراع اليسرى أو العكس. ولتحقيق هدف البحث اعتمد على المنهج التجريبي، وجاءت أدواته متمثلة في المقابلات الشخصية، ومجموعة من الأدوات والأجهزة، واستمارات البحث، والاختبارات. طبقت على (6) لاعبين، من لاعبي النادي الأهلي بقويسنا المشارك في الدوري الممتاز ج موسم (2020-2021م)، بالاتحاد المصري للكرة الطائرة. توصل البحث إلى أن تأثير برنامج الأثقال له تأثير إيجابي على تحسين اختلال التوازن العضلي للعينة قيد البحث حيث ارتفعت نسبة التوازن العضلي بين الطرفين العلوي والسفلي في القياس البعدي. كما يؤثر برنامج الأثقال إيجابيًا على مستوى أداء مهارتي الإرسال والضرب الساحق للعينة قيد البحث. واختتم البحث بطرح عدة توصيات منها، دراسة تحسين اختلال التوازن العضلي من خلال أشكال حدوثه (جانبي الجسم، وحول المفاصل). كما يجب ضرورة الاهتمام بتحسين اختلال التوازن العضلي للاعبي الكرة الطائرة. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2024 |
|---|---|
| ISSN: |
2636-3860 |
عناصر مشابهة
-
تأثير برنامج تدريبي مقترح لتنمية التوازن العضلي للطرف السفلي علي مستوى الدوران مع الإرتكاز في الكاتا (جوجو شيهو داي) للاعبي الكاراتيه الناشئين
بواسطة: محمد، إسلام عبدالمنعم سيد أحمد منشور: (2022) -
برنامج تدريبي لتحسين التوازن العضلي وتأثيره على مستوى أداء بعض المهارات الدفاعية في الكرة الطائرة
بواسطة: مرسي، أميرة عبدالحميد شوقي عبدالعزيز منشور: (2018) -
برنامج تدريبي مقترح لتنمية التوازن العضلي لعضلات الذراعين وأثره على مستوى أداء اللكمات المستقيمة لدى الملاكمين
بواسطة: عبدالجواد، محمود رجائي محمد منشور: (2019) -
تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المقاومة الكلية "TRX" على التوازن العضلي لعضلات الذراعين والرجلين ومستوى أداء بعض المهارات الهجومية لدى لاعبات سلاح الشيش
بواسطة: حسين، سمر مصطفى منشور: (2020) -
تأثير برنامج تدريبي مقترح لتطوير التوافق العضلي - العصبي في تعلم بعض المهارات الأساسية لكرة السلة
بواسطة: المارديني، وليد هاشم منشور: (2004)
