ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي مقترح بتما...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي مقترح بتمارين البليومتري على القوة الانفجارية للأطراف السفلية والسرعة الخطية لدى لاعبي كرة القدم U19

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Proposed Training Program with Plyometric Exercises on the Explosive Power of the Lower Extremities and the Linear Speed of U19 Soccer Players
المصدر: مجلة المحترف
الناشر: جامعة زيان عاشور الجلفة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: عبورة، رابح (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Aboura, Rabah
مؤلفين آخرين: العنتري، محمد على (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج10, ع4
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2023
الصفحات: 552 - 577
DOI: 10.46316/1676-010-004-032
ISSN: 2352-989X
رقم MD: 1465517
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الرياضيات الجماعية | القدرات البدنية | الحركات الانفجارية | كرة القدم
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمارين البليومتري | السرعة الخطية | القوة الانفجارية | Plyometric Exercises | Linear Speed | Explosive Power
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: تهدف الدراسة إلى معرفة تأثير البرنامج التدريبي بتمارين البليومتري على القوة الانفجارية للأطراف السفلية والسرعة القصوى لدى لاعبي كرة القدم U19، ولتحقيق ذلك استخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين ضابطة وتجريبية على عينة من 18 لاعبا تم اختيارها بطريقة قصدية تميزت المجموعتين بالتكافؤ والتجانس، خضعت المجموعة التجريبية للبرنامج المقترح بواقع وحدتين تدريبيتين في الأسبوع خلال (06) أسابيع، وبعد جمع البيانات ومعالجتها إحصائيا تم التوصل إلى أن التدريب البليومتري يأثر إيجابا في القوة الانفجارية للأطراف السفلية والسرعة الخطية لدى لاعبي كرة القدم U19.

The study aims to know the effect of the training program with plyometric exercises on the explosive power of the lower limbs and the linear speed of the U19 soccer players, and to achieve this, the researchers used the experimental approach by designing two control and experimental groups on a sample of 18 players that were chosen in a deliberate manner. Homogeneity, the experimental group underwent the proposed program at the rate of two training units per week during (06) weeks, and after collecting data and processing it statistically, it was concluded that plyometric training positively affects the explosive power of the lower extremities and the linear speed of the U19 soccer players.
ISSN: 2352-989X

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.