ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > ما قبل جرس الفسحة...>الوصف

ما قبل جرس الفسحة

المصدر: المعرفة
الناشر: وزارة التعليم
المؤلف الرئيسي: خليفة، أفراح (مؤلف)
المجلد/العدد: ع229
محكمة: لا
الدولة: السعودية
التاريخ الميلادي: 2014
الشهر: مايو
الصفحات: 58 - 61
ISSN: 1319-6200
رقم MD: 634955
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الطلاب | الوجبات الغذائية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدف المقال إلى مناقشة موضوع بعنوان "ما قبل جرس الفسحة". واهتم المقال بالتعرف على الوجبات الغذائية المناسبة التي يفضل أن يتناولها الطالب في الغداء، والعشاء، والفطور حيث أن جميع الوجبات الثلاثة الرئيسية يفضل أن تكون متزنة من ناحية قيمتها الغذائية وما تحتويه من البروتينات والدهون والفيتامينات والنشويات والمعادن. وأوضح المقال مدى أهمية وجبة الإفطار للأطفال وأنها تساعدهم على التركيز الذهني والحركي واستيعاب الدروس. وأبرز المقال ضرورة تنوع الخيارات في قائمة المواد الغذائية في "مقصف المدرسة" الذي يتجه إليه الطلاب عند سماع جرس الفسحة. وتناول المقال أن للمدرسة وللأسرة دور هام وفعال في توجيه التلاميذ نحو التغذية السليمة. واستعرض المقال مجموعة أطعمة مهمة تزيد من تركيز الطالب أثناء المذاكرة، ومنها الأطعمة التي تحتوي على عناصر الحديد، والفول والخضروات الورقية الداكنة اللون، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين "ج"، والبروتينات والأسماك بجميع أنواعها. وأختتم المقال مشيرا إلى تأكيد باحثون التغذية على أن وجبة الفطور تمثل ثلث الاحتياجات اليومية من الطاقة والعناصر الغذائية، ولذلك فلابد أن تكون وجبة متوازنة صحية ومحتوية على جميع العناصر الغذائية. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018
ISSN: 1319-6200

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.