المستخلص: |
في ضوء نتائج البحث وفي حدود عينة البحث توصل الباحث إلى الاستخلاصات التالية:-\\ -\\\ البرنامج المقترح باستخدام التدريب المتقاطع له تأثير إيجابي في المتغيرات البدنية (القوة العضلية للرجلين، المدى الحركي لمفصل الفخذ اتجاه المد، المدى الحركي لمفصل الفخذ اتجاه البسط، وثب عريض من الثبات، وثب عمودي من الثبات، رمي كرة طبية بالذراعين 4كجم، 30م عدو).\\ -\\\ البرنامج المقترح باستخدام التدريب المتقاطع له تأثير إيجابي في تنمية المستوى الرقمي لسباقي 100م، 200م عدو.\\ -\\\ البرنامج المقترح باستخدام التدريب المتقاطع له تأثير إيجابي أفضل من البرنامج المتبع في تنمية بعض المتغيرات البدنية (القوة العضلية للرجلين، المدى الحركي لمفصل الفخذ اتجاه المد، المدى الحركي لمفصل الفخذ اتجاه البسط، وثب عريض من الثبات، وثب عمودي من الثبات، رمي كرة طبية بالذراعين 4كجم، 30م عدو) والمستوى الرقمي لسباقي 100م، 200م عدو.\\ -\\\ تراوحت نسب التغير في الفروق بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة ما بين (1.66%: 19.46%) لصالح القياس البعدي.\\ -\\\ تراوحت نسب التغير في الفروق بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية بين (6.90%: 31.69%) لصالح القياس البعدي.\\ -\\\ تراوحت الفروق في نسب التحسن بين المجموعتين التجريبية والضابطة بين (3.12%: 26.94%) لصالح المجموعة التجريبية.
|