فاعلية برنامج تدريبي أرضي بالأثقال على بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي للناشئين في السباحة
| المصدر: | مجلة بحوث التربية الرياضية |
|---|---|
| الناشر: | جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنين |
| المؤلف الرئيسي: | الشافعي، محمد فتحي السعيد (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | مج55, ع101 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2016
|
| الشهر: | أغسطس |
| الصفحات: | 1 - 14 |
| ISSN: |
1110-3760 |
| رقم MD: | 816455 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
القدرات البدنية | التدريب بالاثقال
|
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
77
| المستخلص: |
هدف البحث إلى الكشف عن" فاعلية برنامج تدريبي أرضي بالانتقال على بعض القدرات البدنية والمستوي الرقمي للناشئين في السباحة". واستخدم البحث المنهج التجريبي. وتكونت عينة البحث من (81) سباح من السابحين الناشئين بنادي القاهرة الرياضي مواليد 2002، 2003، والمسجل أسمائهم بالاتحاد المصري للسباحة. وتمثلت أدوات البحث في استخدام ميزان طبي لقياس الوزن، والرستاميتر لقياس طول الجسم بالسنتيمتر، وساعة إيقاف لقياس الزمن، وأثقال حرة، وأجهزة ملتي جيم. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على أن استخدام البرنامج التدريبي الأرضي المقترح باستخدام الأثقال أظهر تأثيراً إيجابياً على بعض القدرات البدنية لناشئي السباحة الحرة متمثلة في القوة العضلية والقدرة العضلية للمجموعة التجريبية. وأظهر البرنامج التدريبي الأرضي المقترح باستخدام الأثقال إلي تحسين المستوي الرقمي في 50م، و100م حرة لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية. كما أكدت على أن استخدام البرنامج التدريبي الأرضي المقترح باستخدام الأثقال كان أكثر تأثيراً حيث تفوقت المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة في القوة العضلية والقدرة العضلية لناشئ السباحة. وأوصي البحث باستخدام البرنامج التدريبي الأرضي المقترح باستخدام الأثقال في تسحين القوة العضلية والقدرة العضلية والمستوي الرقمي للناشئ السباحة الحرة. وعمل دورات تدريبية لمدربي السباحة للاطلاع علي أحدث المقاومات والأدوات المستخدمة في تدريب السباحة. كما أوصي بضرورة تعميم البرنامج المقترح على المدرين الفنين والمدربين للأخذ به لتحقيق نتائج أفضل في السباحة. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018 |
|---|---|
| ISSN: |
1110-3760 |
عناصر مشابهة
-
فاعلية برنامج تدريبي أرضي بأسلوب المقاومات على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي للناشئين في السباحة
بواسطة: مصطفى، محمد محمود محمد منشور: (2019) -
تأثير برنامج تدريبي باستخدام التدريب المتزامن على بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحة 400 متر متنوع للناشئين
بواسطة: شوشة، نادية محمد طاهر سيد منشور: (2022) -
فعالية تدريبات السرعة بأحجام مختلفة خلال مرحلة التهدئة على بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي للناشئين في السباحة
بواسطة: حسين، حسام الدين فاروق منشور: (2016) -
تأثير برنامج تدريبي بالأثقال على بعض المتغيرات البدنية وتحسين المستوى الرقمي للسباحين الناشئين
بواسطة: عبدالرؤوف، خالد عبدالرحمن منشور: (2021) -
فاعلية أسلوب التدريب المعلق TRX على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لدى سباحي 100 متر حرة
بواسطة: عبدالمعطي، سماح محمد محمد منشور: (2016)
