تأثير تدريبات القوة الوظيفية باستخدام أوزان نسبية في بعض القدرات البدنية الخاصة والإنجاز لفعالية ركض 400 متر للرجال
| العنوان بلغة أخرى: |
The Effect of Functional Strength Training Using Relative Weights on some Special Physical Abilities and Achieving 400 m. Running for Men |
|---|---|
| المصدر: | مجلة التربية الرياضية |
| الناشر: | جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة |
| المؤلف الرئيسي: | محمد، أحمد فاضل (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Mohamed, Ahmed Fadel |
| مؤلفين آخرين: | الشماع، حيدر فائق (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج33, ع4 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
العراق |
| التاريخ الميلادي: |
2021
|
| الشهر: | ديسمبر |
| الصفحات: | 9 - 19 |
| ISSN: |
2073-6452 |
| رقم MD: | 1265108 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
القوى الوظيفية | الاوزان النسبية | القدرات البدنية | فعالية ركض 400 متر | العاب القوى | Functional Strength | Relative Weights | Special Physical Abilities | 400 m. Running
|
| رابط المحتوى: |
الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها. |
| LEADER | 05534nam a22002417a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 2017831 | ||
| 041 | |a ara | ||
| 044 | |b العراق | ||
| 100 | |9 674465 |a محمد، أحمد فاضل |e مؤلف |g Mohamed, Ahmed Fadel | ||
| 245 | |a تأثير تدريبات القوة الوظيفية باستخدام أوزان نسبية في بعض القدرات البدنية الخاصة والإنجاز لفعالية ركض 400 متر للرجال | ||
| 246 | |a The Effect of Functional Strength Training Using Relative Weights on some Special Physical Abilities and Achieving 400 m. Running for Men | ||
| 260 | |b جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة |c 2021 |g ديسمبر | ||
| 300 | |a 9 - 19 | ||
| 336 | |a بحوث ومقالات |b Article | ||
| 520 | |a تعد تدريبات القوة الوظيفية واحدة من تدريبات القوة التي تهدف إلى تطوير السرعة والإنجاز، وأن أحد أسس نجاح تدريبات القوة الوظيفية هو الحفاظ على الأداء الحركي بأكبر درجة ممكنة كما هو في الفعالية الرياضية فضلا عن ذلك إن إضافة أوزان نسبية للذراعين والرجلين والجذع وفقا لما برمجه الباحثان وبالاعتماد على النسب العلمية المتفق عليها في أدبيات التدريب الرياضي. وهدف البحث إلى إعداد تدريبات القوة الوظيفية بأوزان نسيبة تهدف إلى تطوير القدرات الخاصة والإنجاز لفعالية ركض 400 متر للرجال، والتعرف على تأثير تدريبات القوة الوظيفية بأوزان نسبية في تطوير القدرات الخاصة والإنجاز لفعالية ركض 400 متر للرجال. وتكمن أهمية البحث في إعداد تدريبات القوة الوظيفية مع أوزان نسبية إلى أطراف الجسم الرياضي لا تؤثر سلبا على الأداء الحركي. وتكمن مشكلة البحث في إعداد تدريبات مع أوزان نسبية لكل جزء من جسم الرياضي للعضلات العاملة خلال فعالية 400 متر لتطوير القدرات الخاصة لهذه الفعالية. واعتمد الباحثان لحل مشكلة البحث المنهج التجريبي بنظام المجموعات المتكافئة وذلك بجعل مجاميع البحث التجريبية والضابطة متشابهة في جميع المتغيرات عدا المتغير المستقل، واختار الباحثان عينته بالطريقة العمدية من الرياضيين النخبة بفعالية ركض 400 متر في العراق ولفئة الرجال (الأعمار المفتوحة فوق 20 سنة)، بعد ذلك قام الباحثان بتقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين تحوي كل مجموعة على 4 لاعبين. وقد استنتج الباحثان أن هناك تطورا واضحا في مستوى القدرات البدنية الخاصة لفعالية ركض 400 متر نتيجة استخدام تدريبات القوة الوظيفية مع التثقيل النسبي، وهنالك تفاعل واضح في عينة البحث التجريبية مع التدريب بالتثقيل النسبي مقاس إلى وزن جسمهم أكثر من تدريبات القوة الأخرى. وأوصى الباحثان باستخدام التدريب الوظيفي لتطوير القوى العضلية في كل الفعاليات الرياضية بشكل عام وفعالية ركض 400 متر بشكل خاص، وإجراء بحوث مستقبلية باستخدام التثقيل النسبي والعمل على استخدام إثقال عملية أولا، وإمكانية تغيير أوزانها بسهولة مع إمكانية وضع معظم الأوزان الثقيلة على وجه الخصوص. |b The research aimed at designing functional strength training using relative weights that develop special abilities and 400m running achievement for men. The researchers used the experimental method on (8) elite 400m runners (over 20 years) divided equally into two groups; experimental and controlling to conclude that there is a significant development in the level of special abilities for 400m running due to functional strength training with weights. The researchers recommended using this training for developing muscular strength in all sport activities in general and in 400m running in particular. They also recommended making similar studies using relative weight that are adjustable. | ||
| 653 | |a الألعاب الرياضية |a التربية البدنية |a التدريب الرياضي |a القوى العضلية | ||
| 692 | |a القوى الوظيفية |a الاوزان النسبية |a القدرات البدنية |a فعالية ركض 400 متر |a العاب القوى |b Functional Strength |b Relative Weights |b Special Physical Abilities |b 400 m. Running | ||
| 700 | |9 128084 |a الشماع، حيدر فائق |e م. مشارك |g Alshemaa, Haider Faiq | ||
| 773 | |4 علوم الرياضة |6 Sport Sciences |c 002 |e Journal of Physical Education |f Al-tarbiyaẗ al-riyādiyyaẗ |l 004 |m مج33, ع4 |o 2241 |s مجلة التربية الرياضية |v 033 |x 2073-6452 | ||
| 856 | |u 2241-033-004-002.pdf | ||
| 930 | |d n |p y |q n | ||
| 995 | |a EduSearch | ||
| 999 | |c 1265108 |d 1265108 | ||
عناصر مشابهة
-
تأثير تدريبات الكارديو على بعض القدرات البدنية والكفاءة الوظيفية والمستوى الرقمي لمتسابقات 400 متر عدو
بواسطة: الفلاح، خالد عبدالغفار حسن منشور: (2021) -
تأثير تدريبات HIIT لتطوير تحمل السرعة والإنجاز لعدائي ركض 800 متر للرجال
بواسطة: هاشم، إيهاب جبار منشور: (2024) -
تأثير تدريبات باستخدام وسائل تدريبية مساعدة لتطوير بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لعدائي 100 متر لفئة الشباب
بواسطة: جواد، حسنين عبدالرزاق منشور: (2023) -
تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض القدرات البدنية والأداءات الخططية الدفاعية في كرة اليد
بواسطة: إبراهيم، السيد سامي السيد منشور: (2022) -
تأثير تدريبات تحمل السرعة الخاص لفعالية ركض (800) متر في بعض المؤشرات الفسيولوجية والإنجاز لذوى الإعاقة البدنية لفئة (T47-T47) للرجال
بواسطة: عبيدة، حسين عبدالهادي منشور: (2021)
