ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات "عتبة القدرة اله...>الوصف

تأثير تدريبات "عتبة القدرة الهوائية القصوى" وفق الزمن المستهدف في التحمل الخاص وإنجاز ركض 1500 متر

العنوان بلغة أخرى: The Impact of Exercises "Maximum Aerobic Capacity Threshold" According to the Target Time on Special Endurance and the Achievement of 1500 Meters
المصدر: مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة القادسية - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: غانم، طالب شهد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ganim, Talib Shuhad
مؤلفين آخرين: حبيب، رحيم رويح (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج21, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: كانون الأول
الصفحات: 1 - 8
ISSN: 1991-7791
رقم MD: 1327794
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | فسيولوجيا الرياضة | البرامج التدريبية | القدرات البدنية | العراق
كلمات المؤلف المفتاحية:
عتبة القدرة | الزمن المستهدف | التحمل الخاص | انجاز ركض 1500 متر | Endurance Threshold | Target Time | Special Endurance | Run 1500 m.
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

3

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى معرفة مدى تأثير تدريبات (عتبة القدرة الهوائية القصوى) وفق الزمن المستهدف في تحمل السرعة- تحمل القوة وإنجاز ركض ١٥٠٠ متر، لذا تركزت مشكلة البحث وذلك من خلال إعداد تدريبات وفق عتبة القدرة القصوى وأقل من القصوى (مبني على ضوء الزمن المستهدف من الإنجاز) ومدى تأثيرها في تحمل السرعة- تحمل القوة والمستوى الرقمي لهذه الفعالية، إذ استخدم الباحثان المنهج التجريبي على لاعبي شباب أندية محافظة الديوانية (عفك- نفر- الدغارة) بألعاب القوى في ركض المسافات المتوسطة وبأعمار من (18- 19) سنة والبالغ عددهم (10) متسابقين للموسم الرياضي (2019- 2020) وبالطريقة العشوائية تم تقسيمهم إلى مجموعتين (تجريبية وضابطة) وبواقع (5) متسابق لكل مجموعة بعد أن تم تكافؤ المجموعتين في متغيرات الدراسة (نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم وإنجاز ركض (١٥٠٠) متر، ،إذ أن المجموعة التجريبية تقوم بتدريبات عتبة القدرة القصوى وأقل من القصوى والمجموعة الضابطة من قبل المدرب في مرحلة الإعداد الخاص، وتكون فترة التدريبات لمدة (٨) أسبوع وبواقع (٣) وحدات تدريبية الأسبوع بعد أن تم إجراء الاختبارات القبلية والبعدية في متغيرات الدراسة ومن خلال النتائج استنتج الباحثان هناك تأثير للتدريبات المعدة من قبل الباحث وفق عتبة القدرة القصوى وأقل من القصوى المبنية على ضوء الزمن المستهدف في تحمل المتسابق نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم لأطول فترة ممكنة وتطوير الإنجاز.

The study aims at exploring the extent of the impact of exercises (maximum aerobic capacity threshold) according to the target time on endurance speed- endurance of force and the achievement of running 1500 meters. The research problem is focused by preparing exercises according to the threshold of maximum and less than maximum capacity (based in the light of the target time of Achievement) and the extent of its impact on enduring speed- bearing the strength and the digital level of this activity. The experimental method is used and applied to youth players of Diwaniyah governorate clubs (Afak- Nefer - Al Daghara) with strong games in middle distance runs and ages from (18 -19) years, of which there are (numbering) (18 -19). (10) contestants for the sports season (2019 -2020) and in a random way. They are divided into two groups (experimental and control) with (5) contestants for each group after the two groups are equalized in the study variables (the concentration of lactic acid in the blood and the achievement of running (1500) meters). The experimental group exercises the threshold of the maximum ability and less than the maximum, and the control group is carried out by the trainer in the special preparation stage. The study comes up with the conclusion that there is an impact of the exercises prepared by the researcher according to the threshold of the maximum ability and less than the maximum based in the light of the target time on the contestant’s tolerance of the concentration of lactic acid in the blood for the longest possible period and the development of achievement.
ISSN: 1991-7791

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.