ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي باستخدام ت...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي باستخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم ".T. R. X" على مستوى أداء مهارة اللكمات المستقيمة لدي ناشئ الملاكمة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Training Program Using Total Body Resistance Exercises "T. R. X." on the Performance Level of the Straight Punches Skill of the Young Boxing
المصدر: مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة
الناشر: جامعة الوادي الجديد - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: محمد، أحمد فتحي عبدالعال (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Abdel-Al Mohamed, Ahmed Fathy
المجلد/العدد: مج8, ع1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: يونيو
الصفحات: 1 - 19
ISSN: 2786-0302
رقم MD: 1501839
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الألعاب الرياضية | مبادئ الملاكمة | المهارات الهجومية | تمارين المقاومة
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريب | رياضي | ملاكمة | تمرينات | TRX
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسمT.R.X"" ودراسة تأثيرها على : - بعض القدرات البدنية "قيد البحث" لدى ناشئي الملاكمة . - مستوى أداء مهارة اللكمة المستقيمة "قيد البحث" لدى ناشئي الملاكمة . في ضوء نتائج البحث توصل الباحث إلى الاستخلاصات التالية : 1- أن البرنامج التدريبي باستخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم "T.R.X" له تأثير إيجابي على مستوى أداء مهارة اللكمات المستقيمة لدي ناشئ الملاكمة. 2- البرنامج التدريب اثر إيجابيا على القدرة العضلية للزراعين متمثلة في اختبارات "دفع كرة طبية باليدين من وضعية الجلوس والوقوف" 3- يجب الاهتمام ببرامج التدريب النوعي لتنمية القوي المتوازنة للعضلات العاملة والمضادة لها على كل مفصل من المفاصل. 4- توجه نظر المدربين الى أهمية استخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم "T.R.X". 5 -تسهم هذه الدراسة في زيادة اهتمام المدربين نحو تخصيص الوقت الكافي للتدريب علي تدريبات المقاومة الكلية للجسم العاملة والمضادة على بعض القدرات البدنية . 6 -تسهم تلك الدراسة في الارتقاء بمستوي بعض القدرات البدنية "القوة المميزة بالسرعة، الرشاقة، سرعة أداء اللكمات ، الدقة " 7- تسهم في تطوير البرامج التدريبية باتحاد الملاكمة للهواه

- Some physical abilities (under research) among the beginners of boxing. - The performance level of the straight punch skill (under study) for the beginners of boxing. In the light of the research results, the researcher reached the following conclusions: 1- The training program using total body resistance exercises (T.R.X) has a positive effect on the performance level of the straight punches skill of the boxing juniors. 2- The training program had a positive effect on the muscular ability of the farmers, represented in tests (pushing a medicine ball with the hands from a sitting and standing position) 3- Attention should be paid to specific training programs to develop the balanced forces of the working and opposing muscles on each of the joints. 4- Draw the attention of the trainers to the importance of using total body resistance exercises (T.R.X).
ISSN: 2786-0302

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.