| المستخلص: |
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات بواسطة الشرائط المطاطية والتعرف على تأثيره في تحسين بعض المتغيرات البدنية وتحسين المستوى الرقمي لمتسابقات الوثب العالي، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي من خلال التصميم التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة باستخدام القياسات (القبلية – البينية - البعدية)، وقامت الباحثة باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية والبالغ عددهم (١٥) متسابقة من متسابقات الوثب العالي والمسجلين بنادي طنطا الرياضي، وتم استبعاد متسابقتين لعدم انتظامهن في التدريب ليصبح عدد العينة التجريبية (۱۳) متسابقة، كما تم اختيار (۸) متسابقات لإجراء الدراسة الاستطلاعية بنادي غزل المحلة الرياضي وهم من مجتمع البحث ومن خارج عينة الدراسة الأساسية، ومن أهم النتائج أن: ۱- توجد فروق ذات دلالة إحصائياً بين متوسطات قياسات البحث الثلاثة (القياسات القبلية- القياسات البينية- القياسات البعدية) لدي عينة البحث في متغيرات القدرات البدنية الخاصة عند مستوى معنوية (٠,٠٥) لصالح القياسات البعدية. ۲- توجد فروق ذات دلالة إحصائياً بين متوسطات قياسات البحث الثالثة (القياسات القبلية - القياسات البينية- القياسات البعدية) لدى عينة البحث في متغير مستوي الأداء المهاري (التمرير) عند مستوى معنوية (٠,٠٥) لصالح القياسات البعدية.
The research aims to design a training program using barbell flexibility exercises and to identify its effect in improving some physical variables and improving the digital level of high jump competitors. The researcher used the experimental approach through an experimental design with one experimental group using measurements (pre-, inter-, and post-test), and the researcher chose The research sample was conducted intentionally and consisted of (15) high jump female competitors registered with the Tanta Sports Club. Two female competitors were excluded due to their lack of regularity in training, so that the number of the experimental sample became (13) female competitors. Also, (8) female competitors were selected to conduct the exploratory study at the Ghazl El Mahalla Sports Club, namely From the research community and from outside the main study sample, the most important results are that: 1- There are statistically significant differences between the averages of the three research measurements (pre-measurements- inter-measurements- post-measurements) among the research sample in the variables of special physical abilities at a significance level (0.05) in favor of the post-measurements. 2- There are statistically significant differences between the averages of the three research measurements (pre-measurements- inter-measurements- post-measurements) among the research sample in the variable of skill performance level (passing) at a significance level (0.05) in favor of the post-measurements.
|
