العنوان المترجم: |
The Effect of A Proposed Training Program Using Zumba Exercises on Some Physical Variables and Women's Body Composition |
---|---|
المصدر: | مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية والرياضية |
الناشر: | جامعة بني سويف - كلية التربية الرياضية |
المؤلف الرئيسي: | السيد، نادية صالح علي (مؤلف) |
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Ismail, Nadia Saleh Ali Al-Sayed |
المجلد/العدد: | مج4, ع8 |
محكمة: | نعم |
الدولة: |
مصر |
التاريخ الميلادي: |
2021
|
الشهر: | سبتمبر |
الصفحات: | 244 - 277 |
DOI: |
10.21608/OBSA.2021.73813.1182 |
ISSN: |
2536-9881 |
رقم MD: | 1215505 |
نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
اللغة: | العربية |
قواعد المعلومات: | EduSearch |
مواضيع: | |
رابط المحتوى: |
المستخلص: |
هدف البحث إلى تصميم وتطبيق برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات الزومبا ومعرفة تأثيره على مستوى بعض المتغيرات البدنية والتركيب الجسمي للسيدات. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات الدراسة في البرنامج التدريبي والمسح المرجعي. وتكونت عينة البحث من (15) سيدة السيدات التي تتراوح أعمارهن من(30-40) سنة والمشتركات بنادي ديفا الصحي بمنطقة أبو الحصاني في دولة الكويت. وأوضحت نتائج البحث اتفاق بعض الدراسات المرجعية مع نتائج البحث في أن ممارسة الأنشطة الرياضية (التدريبات الهوائية)، من نصف ساعة إلى ساعة يوم بعد يوم لمدة(12) أسبوع تساعد على إنقاص وزن الجسم، وأن تدريبات الزومبا لها تأثير إيجابي على تنمية المتغيرات البدنية قيد البحث، كما اتفقت على أن هناك تأثير إيجابي على مستوى الدافعية للسيدات لأداء الكثير أثناء الوحدة التدريبية. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2022 |
---|---|
ISSN: |
2536-9881 |