ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام تدريبات "CROSS F...>الوصف

تأثير استخدام تدريبات "CROSS FIT" على معدلات تركيز لاكتات الدم وتحمل الأداء المهاري لدى لاعبي التايكوندو

المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: علي، منى إبراهيم عبدالحميد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ali, Mona Ibrahem Abdlhaneed
المجلد/العدد: مج52
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 1 - 24
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1284051
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
اللياقة البدنية | الأداء الرياضي | رياضة التايكوندو | التدريب اللاهوائي
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

22

حفظ في:
المستخلص: كشف البحث عن تأثير استخدام تدريبات CROSS FIT على معدلات تركيز لاكتات الدم وتحمل الأداء المهارى لدي لاعبي التايكوندو. واستعرض البحث إطارا مفاهيميا تضمن (تدريبات الكروس فيت، تحمل الأداء المهارى لاعب التايكوندو). واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في (جهاز الرستاميتر لقياس الطول والوزن، شريط قياس معاير لقياس المسافات، كرات طبية وصناديق خطو، الحبال المطاطة، ميت وسائد الركل، أقماع وصافرة وساعة إيقاف، أطواق مختلفة المقاسات، حواجز مقاسات مختلفة، جهاز أكو ترند، أحبال وثب، صالة اللياقة البدنية، أجهزة المقاومات المختلفة، الدامبلز، البار الحديدي، تدريبات CROSS FIT، اختبارات معدل تركيز حمض اللاكتيك، اختبار تحمل الأداء المهارى). وتم تطبيقها على عينة قوامها (14) لاعب تايكوندو بنادي (23) يوليو الرياضي بالمحلة الكبرى تحت سن (17) سنة على أن يكون اللاعبين مسجلين بالاتحاد المصري للتايكوندو. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على أن استخدام تدريبات الكروس فيت تساعد في تحمل تركيز لاكتات الدم بنسب أكبر يمكن ملاحظتها بوضوح بعد المجهود من ثلاث إلى أربع دقائق من التدريبات التقليدية. واختتم بالتوصية على ضرورة أن يستخدم مدربي التايكوندو تدريبات الكروس فيت لتحقيق مبدأ التوزيع. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.